Tips Diet ala Artis/Orang Korea: Tubuh Langsing Ideal

Diet ala Artis Korea - Apabila kita menonton serial drama korea atau konser kpop di Televisi ataupun secara langsung, jika diperhatikan pasti kebanyakan artis - artis dan penyanyi asal Korea tersebut kebanyakan memiliki tubuh yang langsing - langsing. Dan walaupun mereka sedang mekakukan program diet, mereka tetap terlihat segar dan lincah saat melakukan tarian dan nyanyian diatas panggung.

Para artis asal korea memang sangat pintar dalam hal perawatan diri. Bahkan ada juga aris yang umurnya sudah sekitar 40 tahun, tetapi tetap memiliki tubuh yang masih sangat terawat. Apa sajakah cara diet yang mereka lakukan? Anda penasaran ingin mengetahui tips diet ala artis korea ini? Silahkan simak tips diet berikut ini.

Diet ala Orang Korea

Diet ala Nicole KARA

Nicole KARA yang merupakan penyangi asal Korea Selatan ini melakukan cara diet yang berasal dari Denmark. Diet ini merupakan sebuah penelitian dan juga sudah dikembangkan oleh salah satu rumah sakit di Denmark. Ingin tahu bagaimana caranya?

Diet ini mengkhususkan penurunan berat badan selama 2 minggu berturut - turut, dalam kurun waktu 2 minggu seseorang hanya di perbolehkan mengkonsumsi sayuran dan telur sebagai sumber protein. Setelah 2 minggu, dan untuk 10 hari kedepannya, makanan yang boleh dikonsumsi adalah makanan yang mengandung nutrisi yang sehat untuk tubuh.

Diet ala Yoona SNSD

Perempuan salah satu anggota SNSD ini sangat menyukai hal - hal yang alami dan natural dan tidak ingin menggunakan cara instant untuk mendapatkan berat badan yang diinginkannya. Bahkan dia juga tidak melakukan operasi pelastik untuk mempercantik fisiknya. Dalam hal make up saja dia lebih memilih riasan wajah yang sederhana. Cara untuk mendapatkan tubuh yang diinginkannya Yoona melakukan semuanya secara sehat dan juga alami, seperti olahraga rutin setiap hari, tidak mengkonsumsi gorengan, dan tidak mengkonsumsi makanan cepat saji. Jadi, Yoona lebih menyukai untuk mengkonsumsi makanan yan alami seperi buah dan sayur segar.

Diet ala Girls' Generation

Para aggota Girls' Generation ternyata memiliki cara khusus untuk menjaga bentuk tubuh para angotanya. Mereka memilih untuk mengkonsumsi tunbuha musiman, 5 potong brokoli hijau, ayam panggang bagian dada, dan beras merah yang lebih memiliki banyak serat dibanding dengan beras putih. Mereka juga menjalani sejumlah olahraga ketat dan mengatur batasan kalori sebanyak 1.500 kalori.

Diet ala Kim Woo Bin

Cara diet yang dilakukan Kim Woo Bin tergolong sangat unik, karena pada program dietnya, dia hanya makan 1 kali dalam satu hari, dan cara ini ia lakukan selama 12 tahun. Cukup ekstrem bukan? mungkin banyak diantara kita yang tidak sanggup untuk mengikuti program diet yang satu ini. Cara diet ini juga mungkin akan membahayakan  jika tidak dilakukan secara benar, jadi konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter tentang diet ini.

Diet ala Miss A

Para anggora Miss A merasa kagum dengan cara diet yang dilakukan olah SNSD. Karena para anggota Miss A merupakan penyuka daging, merka menyiasat kegemaran makan meraka dengan mengkonsumsinya untuk menu makan siang. Dan untuk membakar lemak, meraka memanfaatkan aktivitas dan manggung sebagai cara untuk membakar lemaknya.

Diet ala Dasom SISTAR

Nahm cara diet ala artis korea yang terakhir kami rangkum ini bisa dibilang sangat untuk, karena Dasom yang merupakan salah satu anggota SISTAR ini mempunyai trauma dengan berat badan yang berlebihan. Dia sering menanyakan pendapat orang tentang bagaimana berat badannya. Jika ada satu orang saja yang mengatakan bahwa berat badannya sudah bertambah, dia akan segera berhenti makan atau mengurangi porsi makannya untuk mengembalikan berat badan idealnya.

Bagaimana tips diet ala orang korea diatas? Anda tertarik untuk melakukan salah satunya? Ternyata dengan melihat cara para artis Korea untuk mendapatkan tubuh idealnya, tidak semua dari mereka yang melakukan diet ketat tetapi tetap memiliki tubuh ramping. Jadi, lakukan saja diet sesuai kemampuan sendiri. Karena jika Anda memaksakan diri dengan melakukan diet ketat yang tidak bisa Anda laukan, maka program diet itu sendiri kemungkinan akan gagal. Lakukan saja dengan mengurangi porsi makan dan makan secara teratur yang di imbangi juga dengan aktivitas bermanfaat untuk membakar lemak dan juga olahraga secara teratur.